皆さん
こんにちは!
毎週月曜日、木曜日、朝7時から8時30分!
千葉県船橋市坪井で、早朝個サルを開催している、海salの海野
今日の豆知識は、朝活のメリットを!
記事があったので、是非読んでみて下さい!
僕も早起きを始めてから、時間の大切さを改めて感じ、
是非皆さんも朝活しましょう!!
記事に書かれていた、朝活メリットです!
読んで下さい!
心や生活に余裕が生まれる
あなたは、出社に間に合う時間ギリギリに起きて、慌ただしく準備
そのような状態だと、朝から心に余裕がなく、
しかし、
メンタルが安定する
日光浴にはメンタルを安定させる効果があることをご存知でしょう
太陽光を浴びることで、脳内では神経伝達物質の一つである「
このセロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれており、
したがって、セロトニンが不足すると気分が落ち込んだり、
このセロトニンを十分に分泌させるには、太陽光を20分から30
生産性が上がる
朝活をすることで生産性が大きく向上します。
午前中は脳が疲労していないため、
「朝の1時間は夜の3時間に匹敵する」とも言われるように、
生活リズムが良くなる
近年、「朝はどうしても起きられない」「夜になっても眠れない」
ブルーライトが目に入ると睡眠を誘導してくれる神経伝達物質であ
その結果、夜になっても眠れず、
しかし、
本当の自由時間をつくれる
朝早く起きることで「本当の自由時間」をつくれることもメリット
仕事が終わって帰ってきてからの夜の時間帯を自由時間とする人は
これでは、本当の意味での自由時間とは言えません。
しかし、朝活であればエネルギーが満ちているため、資格勉強や運
如何でしたか?
vivaio×海sal!
次回は、6月27日(月)
朝7時から8時30分!
ご予約はこちらから!
https://labola.jp/r/event/
早く起きて、朝活しましょう^_^
皆さんのご参加お待ちしてます!!
海logホームページ
VIVAIOフットサルパーク豊富
http://www.vivaio-funabashi.com/fsp-t/index.html
会場
VIVAIOフットサルパーク豊富
住所
千葉県船橋市豊富町618-1
アクセス
北総高速鉄道千葉ニュータウン駅より、車で12分
北総高速鉄道白井駅より車で8分
無料駐車場30台
![](https://umi-log.net/wp-content/uploads/2022/06/IMG-3421-300x225.jpg)